最近では、元アイドルや芸能人がAV女優になるケースが増えています。
彼女たちはデビュー時から注目を浴びることが不可避です。
知名度の高い有名な元アイドルから、あまり知られていない地下アイドルまで、さまざまなタイプの元アイドルがAVデビューしていますが、彼女たちの共通点は容姿が素晴らしいことです。
そんな元アイドルAV女優たちの中でも、特におすすめの女優や知っておくべき女優を紹介しますので、美少女や美女好きの方はぜひ参考にしてください。
以下では、AKBグループ出身のAV女優や元グラビアアイドル、その他のアイドルに分けて紹介していきます。
元アイドルでAVデビューしたおすすめの女優
元アイドルでAVデビューしたおすすめの女優を紹介していきますが、アイドルといってもさまざまなタイプが存在しますよね。
中には、元グラビアアイドルとして活躍してからAVデビューする「やらせ」のようなパターンもありますし、知名度があっても脱ぐ姿にがっかりしてしまう女の子もいます。
ただ、元アイドルというだけでデビュー前から注目度が高いのは事実です。しかし、その注目度や期待に応えて、業界でもトップクラスの人気を誇るAV女優たちが存在します。この記事では、そんな女優たちを紹介していきます。
また、世間ではAVデビューを「AV堕ち」と表現することもありますが、三上悠亜さんなどはアイドル時代よりも知名度や人気が上昇している例もあります。
彼女たちは元々可愛い子でありながら、積極的にセックスのシーンを演じてくれるので、私たちはその姿に感謝しつつ、楽しんで見ることができるのです。
「元AKBグループ」のAV女優
AKBというのは、非常に有名で人気のあるアイドルグループで、その規模の大きさのため、元メンバーや研究生だったアイドルたちがAV業界に進出しています。
たとえば、1期生の中西里菜（やまぐちりこ）や、3期生の米沢瑠美（城田理加）、4期生の成瀬理沙（逢坂はるな）などが該当します。
これらの女の子たちは、以前清純なイメージで知られており、彼らがAVで大胆な姿を見せるのは期待されています。もしAVに詳しくなくても、彼らの名前は覚えておくべきです。
可愛いと思われたら、ぜひ作品をチェックしてみてください。
三上悠亜
| 前職業 | SKE48 |
| AVデビュー | 2015年 |
| 生年月日 | 1993年8月16日 |
| 身長 | 159cm |
| 3サイズ | B84/W58/H88 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
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| デビュー作 | Princess Peach |
| SNS | ・@yua_mikami（ツイッター） ・yua_mikami（インスタ） |
日本のAV業界を代表する女優の1人であり、最も人気と知名度が高いと言われるのは「三上悠亜（みかみゆあ）」さんです。
彼女は2009年3月にSKE48の第2期追加オーディションに合格し、その後SKE48のメンバーとしてアイドル活動をしていました。彼女はまさに正真正銘の元アイドルです。
アイドル時代には週刊誌などでグラビアを飾る機会もあり、2015年にはMUTEKIからAVデビューしました。彼女のデビュー作を見た時、その素晴らしいスタイルに驚きました。
AVデビュー以降、彼女はアダルトアワードやスカパー！アダルト放送大賞など、AV業界を代表する様々な賞を総なめにしてきました。美女で巨乳が好きな方には間違いなくおすすめのAV女優です。彼女の作品は見逃せません。
やまぐちりこ（中西里菜）
| 前職業 | AKB48 |
| AVデビュー | 2010年 |
| 生年月日 | 1990年12月12日 |
| 身長 | 158cm |
| 3サイズ | B88/W59/H85 |
| 女優の評価 | ★★★★☆ |
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| デビュー作 | 国民的アイドルやまぐちりこ |
| SNS | なし |
元AKBメンバーとして知られ、AVデビューした女優の中でも、やまぐちりこ（中西里菜）さんは断トツの知名度を誇っています。
彼女は研究生やオーディション合格者ではなく、まさに元AKBメンバーがAVデビューしたことで非常に話題になりました。
初期のAKBではセンタークラスの人気を誇り、卒業後にはグラビアやヘアヌードなどで活動を広げ、ついにAVデビューを果たしました。当時、まだアイドルがAVデビューするケースは少なかったため、AKB側との間で裁判問題も生じ、話題となりました。
現在、やまぐちりこさんのエロ動画は販売停止されており、FANZAなどの動画サイトでの購入はできません。もし必ず見たいという方は、ネットで探してみることをおすすめします。
橘梨紗（高松恵理）
| 前職業 | AKB研究生 |
| AVデビュー | 2013年 |
| 生年月日 | 1993年5月18日 |
| 身長 | 162cm |
| 3サイズ | B85/W60/H92 |
| 女優の評価 | ★★★★☆ |
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| デビュー作 | AV debut 橘梨紗 |
| SNS | なし |
「橘梨紗（たちばなりさ）」はAKBの研究生（第9期）として活動していましたが、2010年にセレクション審査を辞退し、AKB48としての活動を終えました。
当時、9期は次世代のエース候補が多く在籍しており、AKBグループの中でも可愛らしい顔立ちが多い中で、彼女のはっきりとした目鼻立ちは印象的で、多くのファンから期待されていました。
彼女のAVデビューは2013年でしたが、実際の活動期間はわずか半年ほどで、発売予定だった作品もお蔵入りとなるなど、引退には問題があったようです。
しかし、彼女は2013年のDMM年間AV女優ランキングで2位にランクインし、SOD大賞の最優秀女優賞も受賞するなど、しっかりと結果を残してから引退を迎えました。また、彼女の顔に似合わないと言われたあの剛毛のマン毛は、今も忘れられない印象となっています（笑）。
松田美子（岡田梨紗子）
| 前職業 | NKB48研究生 |
| AVデビュー | 2015年 |
| 生年月日 | 1995年10月26日 |
| 身長 | 157cm |
| 3サイズ | B83/W58/H83 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
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| デビュー作 | NUMBER 01 松田美子 |
| SNS | @miko__m1028（ツイッター） |
NMB48の元研究生である岡田梨紗子（おかだりさこ）さんも、AKBではありませんがAVデビューした元アイドルの1人です。
彼女の活動期間は1年ほどであり、「松田美子」としてデビュー後に人気を獲得しました。彼女は芸能人専門のAVメーカー「MUTEKI」からAVデビューし、デビュー月のセル販売数では1位を記録しました。
その後、彼女はエスワンに専属として移籍し、アイドル時代の同じ系列グループの先輩である三上悠亜さんと共演したり、桜もこさんを加えた3人で「HONEY POPCORN」というグループを結成しました。
HONEY POPCORNは韓国でも歌手デビューを果たしましたが、2018年12月にグループを卒業しました。
個人的な意見として、松田美子さんは根本的にエロい雰囲気を持っているため、もしアイドルとして活動を続けていたとしたら、スキャンダルが出て引退していた可能性が高いと感じます（笑）。
また、個人的な予感ですが、彼女の作品は早めに視聴できなくなる可能性があるので、気になる方は早めにご覧になることをおすすめします。
逢坂はるな（成瀬理沙）
| 前職業 | AKB48・チームK |
| AVデビュー | 2015年 |
| 生年月日 | 1993年8月13日 |
| 身長 | 163cm |
| 3サイズ | B83/W57/H85 |
| 女優の評価 | ★★★☆☆ |
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| デビュー作 | 国民的アイドルSEX解禁 |
| SNS | rurunyaaa_0813（インスタ） |
「成瀬理沙」はAKB48の第一回研究生（4期生）として活動し、当時中学生が昇格することでも話題となりました。AKBに詳しい方なら知っている人も多いかもしれません。
彼女は2009年に椎間板ヘルニアを患い、AKBを卒業しました。しかし、2013年10月に「逢坂はるな（あいさかはるな）」の名前でMUTEKIからAVデビューしました。
彼女のデビュー当時はDカップということで、あまり大きくない胸でしたが、2017年にはGカップに成長していて驚きました（笑）。
現在、彼女は事実上AVを引退し、今後は成瀬理沙として新たな活動をしていく予定です。興味のある方は、今後の動向もチェックしてみてください。
「元グラビアアイドル」のAV女優
元グラビアアイドルという経歴を持つAV女優は、デビュー時に注目を浴びることは珍しくありません。しかし、中にはグラビア時代よりもはるかに知名度や人気を獲得する女優も存在します。
この記事では、トップクラスと言っても過言ではないAV女優を紹介します。彼女たちは抜群のスタイルで、おかずとして楽しむには絶対に知っておくべき存在です。ムチムチ系のスタイルがお好みの方や、巨乳好きの方には特におすすめのAV女優ばかりです。
MINAMO（太陽しずく）
| 前職業 | グラビアアイドル |
| AVデビュー | 2021年 |
| 生年月日 | 2000年5月10日 |
| 身長 | 153cm |
| 3サイズ | B86/W56/H88 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
| デビュー作 | 超大型新人 AV DEBUT |
| SNS | ・@M_I_N_A_M_O_（ツイッター） ・minamo_j（インスタ） |
「MINAMO（みなも）」は、かつて「太陽しずく」としてグラビアアイドルとして活動していた女性です。彼女は少年画報社の雑誌「ヤングキング」の表紙や巻頭グラビアに2度も登場し、本物のグラビアアイドルとしての地位を確立しました。
彼女は2021年6月にSODクリエイトから超大型新人としてAVデビューし、大きな注目を浴びました。
彼女の整った顔立ちや美しいルックスは言うまでもありませんが、彼女のエッチな絡みには「本当にエッチが好き」という情熱がビンビン伝わり、惹きつけられることでしょう。
デビュー作でありながら、実際に購入したユーザーからは「ガチの逸材」「全てがパーフェクト」といった高評価が相次いでいます。
デビュー作は2021年のSODクリエイトにおいて最も売れたAV作品となり、若手でありながらAV女優ランキングや総選挙でも常に上位にランクインし、誰もが認めるトップAV女優としての地位を確立しています。
もし、お世話になっている作品に飽きてきたり、オカズに迷ってしまった場合は、まずは「MINAMO」ちゃんの作品をご覧いただくことをおすすめします。彼女の魅力にきっと満足されることでしょう。
白峰ミウ
| 前職業 | グラビアアイドル |
| AVデビュー | 2021年 |
| 生年月日 | 1997年2月16日 |
| 身長 | 170cm |
| 3サイズ | B90/W60/H94 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
| デビュー作 | 8頭身本物グラビアAVデビュー解禁 |
| SNS | ・@shiromine_miu（ツイッター） ・miu_shiromine（インスタ） |
「白峰ミウ（しろみねみう）」という名前で知られる彼女は、自分自身をもっと知ってもらいたいという想いから、グラビアデビューを果たした元グラビアアイドルです。彼女は8頭身の高身長とFカップのスタイルが特徴的です。
彼女は有名になるために最も早道と考え、AV女優になることを決意しました。そして、2021年1月にアイデアポケットから専属女優としてAVデビューしました。
上品なお嬢様の外見とは裏腹に、デビュー作から大人っぽいセックスや巧みな舌技を披露しており、特にフェラチオの技術は本当に素晴らしいです。彼女のグラビア時代のプライベートのセックスも、こんな感じで行われていたのかと想像を掻き立てられます。
彼女は容姿、愛嬌、プレイの三拍子が揃っており、非常に魅力的な女優です。私個人としても自信を持っておすすめできる女優ですよ。
山手梨愛
| 前職業 | グラビアアイドル |
| AVデビュー | 2021年 |
| 生年月日 | 1997年6月27日・2000年2月23日 |
| 身長 | 170cm |
| 3サイズ | B99/W58/H88 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
| デビュー作 | 九州No.1新人グラドルAVデビュー |
| SNS | @yamate_ria（ツイッター） |
「山手梨愛（やまてりあ）」は、福岡県でヌードモデルをしていたところ、「FLASH」の編集部にスカウトされ、グラビアデビューを果たしました。まずは、AVデビューのきっかけを作ってくれた「FLASH」の編集部の方に心から感謝したいと思います。
彼女のスリーサイズからも分かるように、B99/W58/H88のIカップは誰から見ても文句のつけようがありません。一般的な「スタイルはいいけど顔が…」という心配も全くありませんし、ビジュアルも最高です！
そのため、彼女のリリースされた作品はほぼすべて高評価を受けています。一部の悪いレビューについては、女優自体は素晴らしいのにカメラワークが不満という制作側への批判が少なからずありますが、それはごく一部の意見にすぎません。
安心安全な山手梨愛は、最高のオカズになること間違いありませんので、ぜひチェックしてみてください！
雨宮花南（那珂川もこ）
| 前職業 | グラビアアイドル |
| AVデビュー | 2021年 |
| 生年月日 | 1996年5月8日 |
| 身長 | 153cm |
| 3サイズ | B88/W57/H86 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
| デビュー作 | 現役清楚系No.1グラドル |
| SNS | ・@amamiya_kanan（ツイッター） ・amamiya_kanan（インスタ） ・天宮花南チャンネル（YouTube） |
「雨宮花南（あまみやかなん）」は、2018年10月から「那珂川もこ（なかがわ もこ）」の名前でグラビアアイドルとして活動していました。
彼女は2019年にミスヤングチャンピオンのファイナリストに残るなどの実績を持ち、イメージDVD「もこっとラブ」はDMMの2021年アイドルランキングで1位を獲得しました。
そして、2021年5月には現在の芸名である「雨宮花南」に改名し、同年7月にSODクリエイトからAVデビューしました。彼女は明るい性格と素敵な笑顔で、見る人々を元気にさせることができる魅力を持っています。そのため、多くのファンに惹かれていることでしょう。
また、彼女はグラビア時代に鍛え上げた引き締まった身体とハリのあるGカップの美しさで、業界でも上位クラスです。本当の美乳フェチであれば、彼女のおっぱいの美しさだけで満足できるレベルだと思います。
彼女の顔も可愛く、性格の良さが滲み出ています。加えて、彼女のプロポーションも申し分なく、一度見てみる価値があります。おすすめです。
稲森美憂（稲森美優）
| 前職業 | グラビアアイドル |
| AVデビュー | 2021年 |
| 生年月日 | 1988年11月7日 |
| 身長 | 168cm |
| 3サイズ | B84/W60/H88 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
| デビュー作 | 現役グラビアアイドルAVデビュー |
| SNS | ・@inamorimiyuu（ツイッター） ・miyuuinamori（インスタ） |
「稲森美優（いなもりみゆう）」は、長年にわたりグラビア界で男性たちを魅了してきた元グラビアアイドルです。
彼女は東京ガールズコレクションや日テレジェニックなどの数々の賞レースでファイナリストに進出しながらも、なかなかグランプリに輝くことはできず、「あと一歩足りないアイドル」という自虐的なキャッチコピーで知られています。
また、彼女は2006年にはAKB48チームKのオーディションで最終審査まで残るなどの経歴も持っています。
稲森美優は、2021年10月に「アイデアポケット」で専属女優としてAVデビューし、その後「このAV女優がすごい!2021年冬（月刊FANZA発表）」の新人編で第1位を獲得するなど注目を集めました。
彼女の経歴はここでは完全には紹介しきれませんが、彼女が「あと一歩足りないアイドル」であるとしても、彼女の作品を見れば男性にとって非常に魅力的な理由が納得できることでしょう。
三田サクラ（二宮さくら）
| 前職業 | アイドル・グラビア |
| AVデビュー | 2021年 |
| 生年月日 | 1988年11月7日 |
| 身長 | 168cm |
| 3サイズ | B84/W60/H88 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
| デビュー作 | 現役グラビアアイドルAVデビュー |
| SNS | @inamorimiyuu（ツイッター） |
「三田サクラ（みたさくら）」は、2016年11月に二宮さくらという名前でアイドルグループ「東京イルミナティ」で1年間活動していました。その在籍中にグラビアアイドルとしての活動も始めました。
彼女は2017年に「FLASH presents 写真集争奪オーディション」で3位を獲得し、「ミス東スポ2018」では準グランプリという人気を誇っています。
その後一時期活動休止もありましたが、2021年12月にAV女優として転身し、MOODYZ専属女優としてデビューしました。これは二宮さくら時代から彼女を応援してきたファンにとっては最高のニュースとなりました。
また、AV業界でも彼女はIカップのエロボディに加えて可愛さとセクシーさを兼ね備えており、様々な役柄やジャンルの作品で活躍しています。
実際に彼女の作品を購入したユーザーからは高評価の評価が寄せられており、ほとんどの評価が★4以上です。彼女は多くの男性が好むタイプの顔や身体を持っていると思いますので、ぜひ彼女の作品をお楽しみください。
夢見るぅ
| 前職業 | グラビアアイドル |
| AVデビュー | 2021年 |
| 生年月日 | 1999年7月3日 |
| 身長 | 148cm |
| 3サイズ | B103/W60/H85 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
| デビュー作 | Iカップ爆乳グラビアアイドル |
| SNS | ・@taicho07789（ツイッター） ・taicho07789（インスタ） |
「夢見るぅ（ゆめみるぅ）」は、身長148cmでアンバランスな103cmのIカップ爆乳が特徴的な元グラビアアイドルです。
彼女は2016年に「隊長」というツイッター名でアカウントを開設し、エッチな写真を投稿することで17万人以上のフォロワーを集め、「スーパー一般人」としても知られていました。
2019年にはテレビ東京の「家、ついて行ってイイですか？」に出演し、一躍話題となりました。そして同年12月には「FLASH」でグラビアデビューを果たしました。2020年にはFLASHデジタル写真集の年間売上数1位を獲得し、デジタルクイーンの称号も手に入れました。
彼女は2021年4月にムーディーズからAVデビューし、現在もムーディーズの専属女優として活躍しています。彼女は抜群の愛嬌と持ち前の身体を活かしたセックスシーンで興奮を煽ることができます。
また、おっぱい星人にとっては見逃せない存在ですので、初めての方はぜひチェックしてみてください。
広瀬りおな（羽依澄玲）
| 前職業 | グラビアアイドル |
| AVデビュー | 2020年 |
| 生年月日 | 1989年11月11日 |
| 身長 | 160cm |
| 3サイズ | B88/W54/H80 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
| デビュー作 | 芸能人 広瀬りおな AV Debut |
| SNS | ・@hirose_riona（ツイッター） ・hirose_riona11（インスタ） |
モデル、レースクイーン、グラビアアイドルと、さまざまなジャンルで活動してきた「広瀬りおな（ひろせりおな）」です。「羽依澄玲（ういすみれ）」という名前での活動では、熟れたボディに幼顔という「熟ロリ」という独自のジャンルを確立しました。
彼女は2020年2月にSODクリエイトからAVデビューしました。スラっとしたスレンダーボディにFカップの美乳、そしてミステリアスで大人っぽい雰囲気に魅了されたファンも多いでしょう。
AVデビュー後は、マスカッツのメンバーに選ばれたり、著作権保護を目的としたIPPAのイメージガールに就任するなど、実力派として世間から認められました。
そして、ファンにとっては残念なお知らせですが、2023年4月2日に結婚という理由でAV女優としての引退を発表しました。彼女はタレント業は継続して行う予定ですが、AV作品は2023年8月以降のリリースはありません。
結婚を機に作品が削除されることもあるので、見る機会が減ってしまう前に、確認しておくことをおすすめします。
松本菜奈実
| 前職業 | グラビアアイドル |
| AVデビュー | 2017年 |
| 生年月日 | 1994年8月23日 |
| 身長 | 165cm |
| 3サイズ | B100/W62/H100 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
| デビュー作 | MUTEKIデビュー |
| SNS | ・@7mi_m（ツイッター凍結中） ・@7mi_m_sub（ツイッターサブ） ・773nanaminu（インスタ） |
「松本菜奈実（まつもとななみ）」は、元グラビアアイドルで、100cmのJカップを誇ることで知られています。彼女は2015年から2017年まで活動し、その間に「グラビアン魂アワード2016」でみうらじゅん個別賞を受賞するなど、素晴らしい経歴を持っています。
彼女はサッカー観戦が好きで、高校時代には3年間サッカー部のマネージャーを務めていました。マネージャーとしての彼女は、部員たちと親しくなる機会が多く、バスケットボールや弓道、バレーなどの部活のエースたちとも関係を築いていたというエピソードもあります。
そのエピソードからも、彼女がAV女優としての素質を感じさせるドエロビッチな一面がうかがえます。
彼女は2017年3月にMUTEKIからAVデビューし、2本の作品をリリースしました。その後、エスワン専属として活動し、現在では企画単体女優やストリッパーとしても幅広く活躍しています。
彼女の絡みを見れば、学生時代のスケベなエピソードも納得ですし、Jカップのバストとデカめの乳輪は非常に卑猥で魅力的です。おっぱい星人の方々にとっては、絶対に見ておくべき女優の一人です。
高橋しょう子（高崎聖子）
| 前職業 | グラビアアイドル |
| AVデビュー | 2016年 |
| 生年月日 | 1993年5月13日 |
| 身長 | 161cm |
| 3サイズ | B89/W59/H86 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
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| デビュー作 | グラビア四天王たかしょー |
| SNS | ・@TS_takasho（ツイッター） ・ts_takasho（インスタ） |
元アイドルAV女優ナンバーワンである三上悠亜に匹敵する存在といえば、元グラビアアイドルAV女優のナンバーワンは間違いなく「高橋しょう子」として知られる高橋しょう子です。
彼女は2年間のグラビア活動で着実にファンを獲得し、週刊プレイボーイグラビアアイドルランキングでは「西横綱」として評価されるほどの人気を誇りました。
高橋しょう子は2016年5月にMUTEKIからAVデビューし、AV OPEN2016では7つのタイトルを獲得するという偉業を成し遂げました。翌年のDMMアダルトアワードでも4つのタイトルを獲得し、2018年には最優秀女優賞も受賞しています。
率直に言って、「たかしょー＆三上悠亜」という2人のトップAV女優を揺るがすほどの人気を持つ存在はまだ存在せず、この2人の長期政権はまだまだ続くと思われます。
彼女のスタイルはもちろん素晴らしいですが、目線や話し方など、元トップグラビアアイドルとしての実力も本物です！
2022年5月に引退してしまったことは本当に残念ですが、「たかしょー」の作品は必ず目に焼き付けておくべきです。
吉高寧々
| 前職業 | グラビアアイドル |
| AVデビュー | 2017年 |
| 生年月日 | 1995年12月1日 |
| 身長 | 155cm |
| 3サイズ | B84/W58/H88 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
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| デビュー作 | 新人NO.1STYLE |
| SNS | @yoshitakanene（ツイッター） |
吉高寧々（よしたかねね）は、スレンダーな美少女グラビアモデルとして活動し、イメージDVDや週刊誌などで表紙やグラビアを飾った後、写真集も発売しています。彼女は少し変わった経歴の持ち主であり、マネージャーからの提案でAVデビューすることになりました。
彼女はデビュー以降、AVOPENで三冠を達成し、2019年には週刊プレイボーイ賞も受賞するなど、順調に賞を獲得し、人気作品にも出演しています。また、彼女のビジュアルはアジア圏でも人気が出そうなものであり、アジア進出も期待されています。
2020年1月には、デビュー以来所属していたエスワンからFALENO専属となりました。今後、どのような作品をリリースしていくのかも気になるところです。
美しい女性が好きで、巨乳でなくても問題ないという方には、彼女は非常におすすめのAV女優です。まだ彼女の作品を見たことがないという方は、ぜひこの機会に一度視聴してみてください。
安位カヲル（安位薫）
| 前職業 | グラビアアイドル |
| AVデビュー | 2021年 |
| 生年月日 | 1999年12月1日 |
| 身長 | 163cm |
| 3サイズ | B92/W62/H89 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
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| デビュー作 | 令和グラビアランキングNo.1 |
| SNS | ・@Kaoru2dive（ツイッター） ・kaoru_yasuiii（インスタ） |
「安位カヲル（安位薫）」は2018年にグラビアデビューし、週刊プレイボーイでは東の横綱に選ばれるほどの人気を誇っていました。しかし、2021年2月にMUTEKIからAVデビューを果たしました。
彼女はデビュー以降、エスワン専属として活動しており、まずまずの評価を受けています。今後の彼女の活動には注目が集まっており、どのような活躍を見せるのかが気になる女優の一人です。
彼女はグラビアアイドルとしての人気や、92センチのHカップの爆乳などで知られています。さらなる人気を獲得することができると思われるので、気になる方はぜひ彼女の作品を一度ご覧になってみてください。
仲村みう
| 前職業 | グラビアアイドル |
| AVデビュー | 2015年 |
| 生年月日 | 1991年3月14日 |
| 身長 | 157cm |
| 3サイズ | B82/W53/H80 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
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| デビュー作 | Fade In 仲村みう |
| SNS | @Nakamura__MIU（ツイッター） |
「仲村みう」は、この記事で紹介される中でも長い期間にわたりグラビアアイドルとして活動していました。彼女は2005年に中学生の時に芸能界デビューし、2011年まで活動していました。
当時、彼女はミスヤンマガを獲得するなど、一部の人には知られた存在であり、引退時にはマスコミや週刊誌からの注目を浴びるほどでした。
芸能界を引退した後、彼女はほとんど消息を絶っていましたが、2017年6月にMUTEKIからAVデビューを果たしました。彼女のデビュー作はDMMアダルトアワードで最優秀作品賞を受賞しています。
彼女は未だに衰えない美貌を持ちながら、人気作品を連発しています。今後の彼女の活躍には期待が寄せられており、どこまで進化していくのか楽しみな存在でもあります。
また、2019年ごろからはハードな作品や挑戦的な作品にも出演しており、今後の幅広い活動にも注目が集まっています。
桜空もも
| AVデビュー | 2015年 |
| 生年月日 | 1996年12月3日 |
| 身長 | 160cm |
| 3サイズ | B90/W55/H86 |
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| デビュー作 | FIRST IMPRESSION 115 |
| SNS | @sakumomo1203（ツイッター） |
「桜空もも」は、元グラビアアイドルとしてデビューし、大変人気を集めています。彼女のグラビアデビューの際には、AV出演も決まっていたと思われます。
しかしながら、彼女は抜群のプロポーションと可愛らしい顔立ちで、多くのファンを魅了しています。2018年のDMMアダルトアワードでは、最優秀新人女優賞を受賞し、今後の活躍には疑いの余地がありません。彼女は確かなAV女優です。
彼女の美しい巨乳は、業界でもトップクラスです。おっぱいフェチの方には、ぜひ一度ご覧いただきたいとおすすめします。まだまだ若く、個人的には今後も彼女の活躍に期待を寄せています。
小向美奈子
| 前職業 | グラビアアイドル |
| AVデビュー | 2015年 |
| 生年月日 | 1985年5月27日 |
| 身長 | 156cm |
| 3サイズ | B105/W65/H90 |
| 女優の評価 | ★★★☆☆ |
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| デビュー作 | AV女優 小向美奈子 |
| SNS | @komukai375（ツイッター） |
パンチの効いたニュースが多いため、覚えていない人もいるかもしれませんが、「小向美奈子」は元のグラビアアイドルです。
彼女は15歳の時にスカウトされ、早い段階から注目を浴びる存在でした。フジテレビビジュアルクイーンなども務め、芸能界での育ちが垣間見えます。
彼女の2011年のAVデビュー作は新聞やメディアでも話題となり、20万本以上の大ヒットとなりました。彼女の人生は波乱万丈で、覚せい剤の逮捕歴も3度あり、実刑判決も受けています。しかし、彼女の実力と知名度は言うまでもなく、申し分のない存在です。
グラビア時代しか知らない人は、彼女の体型の変化に驚くかもしれませんが、柔らかそうなスライム乳は見事なものです。ぜひ、アダルトVRでその魅力を体験してみてください（笑）。
「元〇〇アイドル」のAV女優
これまで紹介してきたのは、元アイドルや元グラビアアイドルを名乗るAV女優ですが、彼女たちは誰もが納得する存在です。ただし、元グラビアアイドルや芸能人という触れ込みは宣伝効果があり、プロダクションやメーカーとしては喜ばしいことです。
ここからは、一般の評価は置いておいて、地下アイドルや着エロアイドルなど、元〇〇として知られるAV女優を簡単に紹介していきます。
小湊よつ葉（井上理香子）
| 前職業 | フェアリーズ |
| AVデビュー | 2022年 |
| 生年月日 | 1996年5月29日 |
| 身長 | 154cm |
| 3サイズ | B83/W59/H80 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
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| デビュー作 | 小湊よつ葉 AV DEBUT |
| SNS | ・@YKm0529（ツイッター） ・yotsuha_km0529（インスタ） ・小湊よつ葉の”チャレンジ”（YouTube） |
「小湊よつ葉（こみなとよつは）」は、女性ボーカル＆ダンスユニット「フェアリーズ」の元メンバーであり、歌手としての活動で話題を集めました。
彼女はフェアリーズを脱退後、一度は芸能界を離れ、2年間は美容系の一般企業で働いていました。しかし、2022年3月に「小湊よつ葉」として復帰し、週刊プレイボーイでグラビアを披露しました。
さらに、同年5月にリリースした「明日はときめく」のミュージックビデオのエンディングで異例の発表をし、AVデビューを発表しました。
彼女のAVデビュー作「小湊よつ葉 AV DEBUT」は、SODクリエイトからリリースされ、7月の月間AV女優ランキングで1位を獲得するほど大ヒットとなりました。彼女の魅力であるルックスの良さ、初々しさ、そして透明感には、多くのAVファンが魅了されました。
彼女は最初はエッチなことについて何も知らなかったものの、作品に出演する度にAV女優としてのスキルが向上しています。彼女の成長の過程を楽しむことができるだけでなく、見逃すことはありません。ぜひ、チェックしてみてください。
うんぱい（伊藤彩）
| 前職業 | グラビア・TikToker |
| AVデビュー | 2022年 |
| 生年月日 | 8月1日 |
| 身長 | 165cm |
| 3サイズ | B92/W59/H98 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
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| デビュー作 | うんぱい |
| SNS | ・@unpai3（ツイッター） ・unpai_3（インスタ） ・うんぱい（YouTube） ・unpai3（TikTok） |
「うんぱい」とは、TikTokで440万人以上のフォロワーを持ち、17ライブのライバーランキングで世界2位を記録したトップインフルエンサーです。以前は「伊藤彩（いとうさやか）」という名前で活動していました。
さらに、彼女は2018年に開催された「ミスiD2019」でファイナリストとなり、2019年にはグラビアアイドルとしてAVデビューも果たしています。
そして、2022年1月25日にエスワンからデビューし、その作品はエスワンの中でも最もヒットした作品となりました。しかし、デビュー作については本当にヒット作なのかと疑問視する声もあり、話題性に引かれて購入した方が多かったようです。
ただし、作品を追うごとに彼女の美貌やエロさがますます増しており、立派なヌケる女優となったことは間違いありません。
彼女の成長過程を楽しみながら見ることもできますし、お好みの作品から選んで視聴することも可能です。作品一覧から探してみることをおすすめします！
夜空あみ（原口桃花）
| 前職業 | アイドルカレッジ |
| AVデビュー | 2021年 |
| 生年月日 | 1998年3月24日 |
| 身長 | 156cm |
| 3サイズ | B88/W56/H88 |
| 女優の評価 | ★★★★☆ |
| デビュー作 | 元ア○ド○カ○ッ○暴露系アイドル |
| SNS | ・@hime__mm（ツイッター） ・himee_mm（インスタ） |
「夜空あみ（よぞらあみ）」は、かつてアイドルカレッジのメンバー原口桃花として活動していた元アイドルです。
彼女はデビュー当時、ティーパワーズに所属していましたが、現在はバンビプロモーションに移籍し、「天咲ひめの（あまさきひめの）」として活動しています。移籍後、跡美しゅりがプロデュースするAV女優ユニット「Mippina（みっぴぃな）」でアイドル活動を再開しました。
ちなみに、アイドルカレッジはMステ（ミュージックステーション）などにも出演経験のある真のアイドルグループです。
彼女がアイドルカレッジを辞めた理由は、驚くべきことに、ファンやマネージャーと関係を持ったことを率直に社長に伝えてしまったため、マネージャーとともに業界を辞めることになったそうです。
彼女は2021年4月にムーディーズから暴露系アイドルとしてデビューしました。アイドル時代の衣装では分からなかったのですが、彼女の形の美しいFカップの美乳とバランスの取れた素晴らしいスタイルには驚かされました。
一部のファンは彼女がファンやマネージャーと関係を持ったことに萎えてしまうかもしれません。しかし、逆にその禁断の関係や作品を見ながらアイドル時代のセックスを想像すると、興奮や刺激は半端ないです。
彼女は多角的に妄想を膨らませることで楽しめる女優さんだと思いますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
七ツ森りり（松本鈴香）
| 前職業 | ファッションモデル |
| AVデビュー | 2020年 |
| 生年月日 | 1995年11月11日 |
| 身長 | 153cm |
| 3サイズ | B89/W62/H90 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
| デビュー作 | 芸能人 七ツ森りり |
| SNS | ・@riri_nntmr（ツイッター） ・riri_nanatsumori（インスタ） ・りりぴちゃんねる（YouTube） ・riri_nntmr（TikTok） |
「七ツ森りり（ななつもりりり）」は、CHOKi CHOKi girls専属モデルやテレビ朝日系列「musicる TV」のMCを務めた経歴のある元ファッションモデルです。彼女はかつて「松本鈴香」として活動し、藤田ニコルなどとも共演していました。
注目を集めている芸能人AVデビューですが、実際には彼女にピンと来ない人が多いのではないでしょうか。
芸能人という謳い文句はハードルが高く、デビュー作では「期待はずれ」や「身体がたるんでる」といった厳しい評価が目立ちました。
しかし、彼女は誰が見ても文句なしの美しさを持っており、作品に出演するたびにパフォーマンスも向上し、ますます魅力的になっています。実際に購入したユーザーからは高評価の声が相次いでいます。
彼女は現在、トップクラスのAV女優と言っても過言ではなく、彼女の存在は欠かせないものとなっています。今後の「七ツ森りり」としての成長と活躍に注目が集まっています。
時田萌々（愛須れい）
| 前職業 | レッツポコポコ |
| AVデビュー | 2020年 |
| 生年月日 | 2001年5月5日 |
| 身長 | 158cm |
| 3サイズ | B85/W57/H89 |
| 女優の評価 | ★★★★☆ |
| デビュー作 | アイドル育ちのニューヒロイン！ |
| SNS | ・@minamino_soraaa（ツイッター） ・sorailocompany_（インスタ） |
「時田萌々（ときたもえ）」は、アイドルグループ「レッツポコポコ」で活動していた元アイドルで、SOD専属AV女優としても知られています。彼女はAV出演を決意したきっかけは、小倉由菜ちゃんへの憧れでした。
アイドル時代は「愛須れい」として活動し、ミスiD2018ファイナリストにも残るなど、その経歴からも注目されていました。
彼女はキュートな顔立ちと初々しさが溢れる美少女系のルックスが特徴で、見た目とは裏腹に、桜色の美しい乳首と豊満なEカップ美乳を持つエッチな身体のギャップが魅力的な女優として評価されています。
ただし、彼女はわずか3本の作品をリリースした後、新作の発売はなくなっています。正式な引退発表もなく、今後の活動については未定です。
もしかすると、彼女が完全に引退し、作品が削除される可能性もあるため、時田萌々を存分に楽しみたい方はお早めにチェックしてください！
南乃そら（虎瀬美也子）
| 前職業 | おやすみセカイ |
| AVデビュー | 2020年 |
| 生年月日 | 2001年7月14日 |
| 身長 | 161cm |
| 3サイズ | B84/W60/H86 |
| 女優の評価 | ★★★★☆ |
| デビュー作 | 本物アイドル決意 |
| SNS | ・@minamino_soraaa（ツイッター） ・_sorailocompany_（インスタ） |
「南乃そら（みなみのそら）」は、アイドルグループ「おやすみセカイ」の元メンバーとして活動していた元アイドルです。彼女の担当カラーは赤で、アイドル時代は「虎瀬美也子（とらせみやこ）」として活動していました。
彼女は約半年の活動を終え、2019年4月にアイドルを卒業しました。その後、2020年8月にムーディーズの専属女優としてAVデビューしました。
彼女はそこそこ可愛く、身体も特別に抜きん出ているわけではありませんが、平均的な美しさを持ち、その親しみやすさには絶妙なエロスを感じます。
「クラスで3番目に可愛い」が好みの方や素人感を重視したい方には、彼女は非常におすすめのAV女優です。オカズ探しの際にぜひチェックしてみてください。
深田えいみ（天海こころ）
| 前職業 | B少女戦士ゴーファイガー |
| AVデビュー | 2018年 |
| 生年月日 | 1998年3月18日 |
| 身長 | 158cm |
| 3サイズ | B87/W63/H91 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
| 関連記事 | 「深田えいみ」のエロ動画まとめ |
| デビュー作 | Re:start-デビューした時の私へ- |
| SNS | ・@fukada0318（ツイッター） ・eimi0318（インスタ） ・深田えいみ / Eimi Fukada（YouTube） ・fukada0318（TikTok） |
「深田えいみ（ふかだえいみ）」は、地下アイドルグループ「B少女戦士ゴーファイガー」の元メンバーで、当時は「天海こころ（あまみこころ）」としてアイドル活動をしていました。
彼女は2017年に「私、可愛くなりたいんです。」という作品で天海こころとしてAVデビューしました。後に自身の著書で、自分の顔にコンプレックスがあり整形費用を稼ぐためにAVデビューしたことを明かしています。
確かに天海こころ時代はあまり売れっ子とは言えない状況でしたが、整形手術を受けて顔も整え、胸も豊胸した彼女は驚くほど魅力的に変貌しました。
深田えいみとして再デビューしてからは、数々の賞を受賞し、AV女優ランキングでも上位にランクインするなど、その活躍は計り知れません。
正直に言えば、バキバキの整形はメーカー的にはあまり好まれない傾向があります。それにもかかわらず、彼女がトップ女優にまで上り詰めたのは、過去を振り返っても深田えいみくらいの存在でしょう。
もはや彼女を説明する必要はないと思いますが、間違いなく日本のポルノスターであり、多くの男性から支持されています。
桜もこ（伊東裕）
| 前職業 | バクステ外神田一丁目 |
| AVデビュー | 2017年 |
| 生年月日 | 1991年3月19日 |
| 身長 | 153cm |
| 3サイズ | B79/W55/H76 |
| 女優の評価 | ★★★★★ |
| デビュー作 | FUCK STAGE 桜もこ |
| SNS | ・@moko_sakura3（ツイッター） ・mokochan319（インスタ） |
「桜もこ（さくらもこ）」は、「バクステ外神田一丁目」というグループのメンバーとして活動していた元アイドルです。彼女は当時「伊東裕（いとうゆう）」という名前で活動しており、ドラマ「シバトラ」で女子高生役として出演したり、TUBEのCDリリースCMにも出演するなど、正真正銘の芸能人としての経歴を持っています。
2017年11月1日には芸能人専門メーカーであるMUTEKIからAVデビューしました。その後、デビュー作「FUCK STAGE」をリリースした後、彼女は「kawaii*」と専属契約を結びました。
2018年3月14日には「三上悠亜」と「松田美子」と共に「HONEY POPCORN」というグループを結成しました。彼女はその活動の他に、8月からは恵比寿マスカッツの正式メンバーとしても活動していました。
彼女は幼女を思わせる顔立ちや体型を持ち、美少女系や女子高生、姪っ子役などのジャンルでどれも素晴らしい演技を見せます！彼女はアイドルという枠にとらわれず、ロリ系のジャンルで本当におすすめの女優さんです。
彼女はもともと「表現する」仕事をしていたため、演技力が非常に高く、どんなシチュエーションでも違和感なく満足できることでしょう！さらに、彼女のガチアイドルのセックスも存分に堪能してください。
ANRI（坂口杏里）
| AVデビュー | 2016年 |
| 生年月日 | 1991年3月3日 |
| 身長 | 168cm |
| 3サイズ | B80/W59/H88 |
| 関連記事 | ANRIのエロ動画まとめ |
| デビュー作 | 芸能人ANRI |
| SNS | @anchun333（ツイッター） |
「坂口杏里」は生まれつき俳優の家庭に育ち、自身も2世タレントとしてテレビに出演していました。彼女は2016年に「ANRI」という名前でMUTEKIからAVデビューし、大きな話題となりました。
彼女は一部でホストを脅迫した容疑で逮捕されたり、様々な話題を提供してきた存在ですが、現在はストリップやデリヘルで働いています。
彼女の作品は評価が高くはありませんが、テレビなどで活躍していた女の子が全裸で乱れる姿を見るだけでも、それだけで価値があると言えるでしょう。
彼女はテレビやメディアで頻繁に取り上げられる存在であり、週刊誌にとっても注目の的となるでしょう。今後も何かしらのスキャンダルを提供してくれることでしょう（笑）。
Ai（erika）
| AVデビュー | 2015年 |
| 生年月日 | 1993年6月18日 |
| 身長 | 159cm |
| 3サイズ | B84/W58/H88 |
| 関連記事 | なし |
| デビュー作 | MUTEKIデビュー Ai |
| SNS | なし |
ガールズロックの元ボーカリストである「Ai（あい）」は、デビュー時に非常に話題となりました。彼女は2017年にMUTEKIからAV女優としてデビューしました。
Aiはメジャーバンド「ステレオポニー」が解散した後、残ったメンバーたちが結成した「Draft King（ドラフトキング）」のボーカル「erica」として活動していました。
ボーカルが脱退した後もバンドは活動を続けていますが、ボーカルがAVデビューしたという話題の方が注目を集めています。
彼女のAV作品は想像以上に評価が高く、新作のリリースが期待されていますが、2017年2月以降は作品がリリースされていません。
今井メロ
| AVデビュー | 2017年 |
| 生年月日 | 1987年10月26日 |
| 身長 | 156cm |
| 3サイズ | B89/W63/H88 |
| デビュー作 | snow drop |
| SNS | @mero1026imai（ツイッター） |
まさかトップアスリートがAV出演するとは驚きました。「今井メロ」のAVデビューは、その衝撃的な要素から注目を集めました。
というのも、今井メロは幼少時代からスノーボードに打ち込み、世界ジュニア選手権での優勝やトリノオリンピックへの出場など、まさに生粋のアスリートでした。
彼女の兄である成田童夢も非常に有名な選手ですが、彼女自身は2度の離婚やホスト遊びなど、スキャンダルも多く報じられてきました。現在はガールズバーで働いているようで、AVのリリースは未定となっています。
月島ななこ（片桐えりりか）
| AVデビュー | 2011年 |
| 生年月日 | 1991年8月3日 |
| 身長 | 158cm |
| 3サイズ | B86/W57/H87 |
| デビュー作 | ネットで話題の過激美女 |
| SNS | @tsukishima_775（ツイッター） |
もしもAV女優としての「月島ななこ」しか知らない方がいらっしゃるかもしれませんが、彼女は実は過去にはニコニコ生放送で人気を博していた女の子なのです。
当時は「片桐えりりか」という名前で活動し、ニコ生の過激な放送で話題となり、その後もデビュー以降も過激な行動で度々問題になっていました。
AV女優としては2011年にSOD大賞の優秀女優賞を受賞していますが、2017年に引退しました。ただ、個人的には月島ななこちゃんはいつか復帰する可能性を感じていますね（笑）。
優月心菜
| AVデビュー | 2019年 |
| 生年月日 | 1993年8月16日 |
| 身長 | 160cm |
| 3サイズ | B87/W58/H83 |
| 関連記事 | 優月心菜のエロ動画まとめ |
| デビュー作 | FIRST IMPRESSION 131 |
| SNS | @yua_mikami（ツイッター） |
AV OPEN2018で4つのタイトルを獲得し、大いに注目を浴びたAV女優「優月心菜」は、小学生の頃から同人活動を行っており、コスプレイヤーや同人作家、アイドル、声優など多才な肩書を持つ才能豊かな女性です。
その後、水着やグラビアの経験も積み、2019年にAVデビューを果たしました。着実に人気を集めており、今後さらに名を広めていくことが予想されます。
彼女は可愛らしさとスタイルの良さ、そしてバストのバランスの良さが魅力であり、作品の評価も高いです。気になる方はぜひ一度ご覧になってみてください。
咲坂花恋
| AVデビュー | 2015年 |
| 生年月日 | 1996年2月3日 |
| 身長 | 160cm |
| 3サイズ | B86/W59/H86 |
| 関連記事 | 咲坂花恋のエロ動画まとめ |
| デビュー作 | 新人*専属元○○っ娘 |
| SNS | @Karen_sakisaka（ツイッター） |
デビュー作のタイトルから、雑誌やネット上で「咲坂花恋（さきさかかれん）」が元チェキッ娘ではないかと話題になっていましたが、彼女は実際には元アイドルのAV女優です。
彼女はチェキッ娘ではなく、地下アイドルグループ「伊達っ娘」として活動していました。当時の彼女は「船生月音」という名前で活動していました。
ただし、彼女のアイドル活動は実質的には地域限定のグループであり、わずか2ヶ月間の活動でした。元アイドルという判断は、あなたにお任せします（笑）。
まとめ
元アイドルのAV女優をご紹介しましたが、意外にもおすすめしたい女優さんがたくさんいて驚きました（笑）。彼女たちの中には、アイドル時代には人気が得られなかったけれど、AV女優としての才能が開花した子もいます。
一方で、アイドル時代と変わらず最高の笑顔を見せてくれる子もいます。彼女たちの作品をお楽しみいただければと思います。
どの業種においても、トップに立つ人たちは素晴らしい才能を持っています。
AV業界も同様であり、三上悠亜や高橋しょう子など、絶大な人気を誇るAV女優が数多く存在しています。
私たちAV業界としては、今後もこのような素晴らしい女優が登場することを非常に喜ばしく思っています。
また、もし元アイドルがAVデビューする機会があれば、積極的に紹介していきたいと考えています。
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