スワッピング(交換プレイ)とは、カップル同士が互いにパートナーを入れ替えてセックスをすることを指します。近年、夫婦のお悩みを解決するための手段として、国内外で注目を集めているテーマです。
しかし実際、スワッピングを行うカップルをどこで見つければよいのか、また乱交とどのように違うのかといった点について、多くの疑問が残されています。
そこで本記事では、カップルがスワッピングを行う背景にある理由、相手カップルを見つけて実際にプレイを行うまでの流れ、そしてスワッピングの具体的なやり方まで、この話題の全容を詳しく解説していきます。
性的行為のプレイスタイル:スワッピングとは
スワッピングとは、夫婦や恋人同士の2組が相手を入れ替えてセックスするというプレイスタイルを指します。
英語では広く「スウィンギング (swinging)」と称され、また「ワイフ/ハズバンド/パートナー・スワッピング (wife/husband/partner swapping)」と称されることもある人間の性的行動のひとつで、独身者であれパートナーがいる者であれ、特定の相手と親密な関係にある者(英語版)が、もっぱら享楽のために、あるいは、社交的行動として、他の相手と関係を結ぶ行為である。 引用:ウィキペディア
別の形態としては、1組のカップルに1人が加わり、他人とのセックスをパートナーに見せつける行為もスワッピングと呼ばれることがあります。
この行為は、乱交とは異なることがあり、乱交はたくさんの男女が集まって、その場限りのセックスを楽しむパーティー的な性行為であると言えます。
スワッピングは、カップル同士が参加し、相手を入れ替える形で複数プレイを行うことを指します。
セックスレスに悩んでいるカップルはスワッピングで救われる?
確かに、愛し合うカップルが何故スワッピングを行うのか、不思議に思われる方もいるでしょう。しかし、実際にはセックスレスに悩むカップルの中には、スワッピングによって救われる事例があります。
パートナーが他人とセックスする光景を目にすることで、パートナーに対する性的な興味関心が再び喚起されるのです。
一方で、二人だけでは性的欲求を満たすことができない、いわゆる”変態”なカップルも、スワッピングを楽しむ傾向にあります。
自身のパートナーが他者とセックスしているのを見て興奮する性的嗜好を持つ人や、自分で浮気するのは嫌だが、パートナーの許可があればセックスしたいという人などが、スワッピングを選択する背景にいます。
つまり、カップルが抱える性的な悩みや嗜好の多様性が、スワッピングというかたちで表現されているのだと言えるでしょう。
海外でもスワッピングは盛ん
海外においてもスワッピングは非常に盛んに行われており、むしろスワッピングの本場といえるのが海外の状況です。例えば、イタリアでは4組に1組のカップルがスワッピングを楽しんでいるとされています。
海外ではセックスレスを解消する手段として、スワッピングが広く定着しているのが特徴です。日本においても、これまで一部の”変態”カップルの遊び道具とされていたスワッピングが、セックスレス対策としても注目を集めつつあります。
浮気されるくらいなら、自分の目の前で妻が他者に抱かれるのを見て興奮したい。あるいは、自分の夫が他の女性と関係を持つのを見て、かえってそれが性欲を刺激する、といった心理をもつ男女にも、スワッピングは支持されています。
海外同様、日本においても、多様な性的欲求を持つカップル層がスワッピングを受け入れつつあるのが現状だと言えるでしょう。
「性癖・変態」目的のスワッピングパーティーは国内の至る所で開催
セックスを極めて楽しみたい、いわばプレイ目的で集まるカップルたちが主体となって、国内各地でスワッピングパーティーが開催されているのが実情です。
初めて参加してみると、いわゆる「ハプニングバー」や「カップル喫茶」、あるいは会員制のプライベートなパーティーなどと勘違いしてしまうかもしれません。
しかし、その実体は、純粋に極端な性的嗜好を持つカップル同士が集まり、スワッピングを楽しむ場となっているのが実態です。
著者が実際に見た現場は、すべてのカップルが社長風の60代くらいの団塊オヤジと20代の可愛い女性という組み合わせだったそうだ。 その会員制スワッピングパーティーは、お金持ちのゆとりある遊び場。「俺の女、べっぴんだろ。体の反応もスゲエんだぜ」という、みせびらかすことができるものを「持っている」者たちの集う場であった、と指摘する著者。 引用:ダ・ヴィンチニュース
このように、多様な形態のもとでスワッピングが盛り上がりを見せている背景には、限界を求める男女の欲求が反映されているといえるでしょう。この”変態”なプレイを望むカップルたちの存在が、日本国内においても広く認知されつつあります。
スワッピングするパートナーを探す方法
スワッピングが国内で盛り上がっている現状は理解できましたが、実際にスワッピングに初めて挑戦しようとする読者の方々にとっては、いきなりどう行動すればよいかわからないのが現状でしょう。
「知り合いにスワッピングを提案するのは少し気が引ける」という声も聞かれます。
そこで本記事では、そうした初心者の読者の皆様に向けて、スワッピング相手のカップルを見つける具体的な方法を、ご紹介します。
ハプニングバーやカップル喫茶
まずひとつのアプローチとして考えられるのは、スワッピングを希望するカップル同士が集まりそうなスポット、例えばハプニングバーやカップル喫茶などを利用する方法です。
しかしながら、そうした不特定多数の人が集まる店舗では、他人に見られるリスクが高くなります。加えて、ハプニングバーなどに所属する女性が、実は店の集客のために雇われた”サクラ”の可能性もあり、悪徳な店舗も存在するのが実情です。
最悪の場合、警察に摘発されるリスクも否定できません。夫婦で警察の事情聴取を受けるなど、想像したくないような事態に巻き込まれる可能性があります。
このように、初心者のカップルが安易にネットで店舗を探し、そこへ訪問するのは、かなりハードルが高いと言わざるを得ません。
友人・知人に声をかける
友人や知人にスワッピングの相手を求めるのも一案ですが、実際のところかなり難しい面があります。
ネット上には、友人や知人からスワッピングの誘いを受けたという体験談も確かに見られます。しかし一方で、「夫の知人や友人に断れず、嫌な思いをした」という女性の悩みの声も出てきています。
実際に、ある人妻の方が、取引先の夫婦にスワッピングを迫られ、非常に気分が悪かったと告白しているケースもあります。
この夜、夫が実はこのオーナー夫妻から、去年の夏位に「君達ご夫婦とスワッピングをしたい、取引を広げるから家へ来てほしい、君の奥様は素晴らしい方だ。」と言われていたという話をされ、夫は話を適当に伸ばして転勤しようと思っていたようです。
引用:YAHOO!知恵袋
もし自分の友人夫婦だった場合、うまく話が進むかもしれませんが、逆に絶交されてしまうリスクもあるでしょう。
つまり、知人や友人を介してスワッピングの相手を見つけるのは、状況によってはかなり難しい局面に陥る可能性があるのが実情です。
スワッピング専用の掲示板やサイト
スワッピングに特化したウェブサイトやオンライン掲示板も存在しますが、その信頼性を見極めるのは容易ではありません。
掲示板は匿名性が高いため、実際には知らない人々と会うことになりますので、リスクを負う可能性が高いと言えます。
一方、個人情報を提供させるサイトも存在しますが、情報漏洩の脅威が懸念されます。
これに関して、海外でもユーザーの位置情報や個人情報がオンライン上で暴露された事例が報告されています。
また、有料の専用サイトであっても、100%の安全性を保証できるわけではなく、サクラ会員に騙されたり、高額な利用料金を請求されたりすることもあります。
SNSや出会い系サイト
SNSや出会い系サイトを利用する際には、安心感を得るためには有料の大手サイトを利用することがおすすめです。
このようなサイトでは電話番号での登録が必要となり、セキュリティ面でも信頼性が高くなっています。
特に女性の場合は無料で登録することができるので、カップルにとって使いやすいメリットがあります。
気に入らない相手とはブロックすることも可能ですので、安心して利用できます。
プロフィールには興味のある分野を記入する欄があり、例えば「遊び友達」「恋人」などの項目に加えて、「3P・スワッピング」などの選択肢も登録できるようになっています。
このため、スワッピングに興味を持っている女性を簡単に見つけることができます。
また、相手も実際には女性がカップルを代表してやり取りを行っていることもあり得ます。
意外とすんなりと、理想の相手カップルを見つけることができるかもしれません。
![](https://otonakan.com/wp-content/uploads/2025/02/PCMAXbana-1-9.gif)
![](https://otonakan.com/wp-content/uploads/2023/04/pcmax-review-320x180.jpg)
スワッピングプレイが選べる風俗店
最も安全で確実にスワッピングを楽しむことができる選択肢としては、スワッピングプレイに特化した風俗店を利用することが考えられます。
例えば、2人の女性によるサービスを提供する3Pプレイが可能な店舗は、多くの場合カップルでの利用が可能となっています。
さらに、女性専用の風俗店を利用するのも一つの方法です。男性のみ、または男女カップルを派遣するヘルス店も存在しています。事前にカウンセリングを受け、希望どおりのプレイをしてもらえるため、安心感が得られるでしょう。
このように、専門的な風俗店を利用することで、初心者のカップルでも安全かつ確実にスワッピングを体験することができます。
スワッピングするときに注意したい点
スワッピングを楽しむ際には、いくつか注意が必要です。
相手のパートナーを強姦するかのように扱ったり、個人情報を無理やり聞き出そうとする者もいるのが実情です。
信頼できる知人以外とプレイする場合は、十分な事前の面談期間を設けるなど、慎重に行動すべきです。
初心者のカップルにおすすめしたい方法
初心者のカップルにとってお勧めなのは、セックスレス解消を目的としているカップルを見つけることです。
スワッピングでセックスレスの解消を図りたいと考えているカップルは、相手を真剣に探しているものの、トラブルは避けたいと強く望んでいるはずです。
つまり、秘密の厳守や危険な行為のリスクが相対的に低いといえるでしょう。
一方で、変態的な性癖の充足を求めるカップルは、危険な側面が高いと言えます。
プレイ前は安心感があっても、実際のセックスでは”野獣”のような激しい行動に出る可能性があります。
悪意はなくても、穏やかではなく、過激な行為でしか満足できない人もいるのが実情です。
このように、非日常的な快楽を求める人たちは、性犯罪のリスクが高いと考えられるため、十分な注意が必要です。
個人情報などプライバシーに関わることは一切明かさない
初めてのスワッピングが最高の体験となり、セックスレスの解消にもつながったとしても、相手のカップルに心を許しすぎることのないよう注意が必要です。
たとえセックスの相性が良好であっても、プライバシーに関わる個人情報は一切明かさないよう、十分に気をつけましょう。
相手から直接的な危害を加えられる可能性もありますが、個人情報の悪用されるリスクもあることを忘れてはいけません。
事前に名前、年齢、職業、住所などの架空の設定を用意しておき、カップルで口裏を合わせておくことをお勧めします。
自身のプライバシーを守ることが何より重要であることを肝に銘じる必要があるでしょう。
スワッピングプレイ実際の流れ
スワッピングプレイの具体的な流れについて解説しましょう。
AVのように、いきなりセックスに突入するわけにはいきません。まずは顔合わせから始まり、プレイする場所への移動、そして実際のプレイ内容に至るまで、一連の流れをイメージトレーニングしておくことが重要です。
軽めの雑談から
はじめは軽めの雑談から始め、少しずつ打ち解けていくことが大切です。その上で、トラブルを未然に防ぐため、必ずプレイの内容について確認を行うようにしましょう。
男性が女性と、女性が男性と個別に話をするのは避けるべきで、カップル全員で十分な話し合いを行い、互いの意思疎通を図ることが重要です。
できれば、事前にプレイの内容について合意を形成し、実際のプレイ開始前にもう一度確認を行う、といったフローを踏むことが理想的です。
初心者は4人同じ部屋が安全
知人同士で集まって遊ぶ場合、自宅を利用することもあるかもしれませんが、普通はホテルを利用することが一般的です。
急に4人で一つの密室に入るのはちょっと…と感じる場合、ハプニングバーまたはカップル喫茶を利用すると良いかもしれません。
他人の注視や警察の干渉など気になる点はあるかもしれませんが、個人的な問題を避けることができます。
ホテルを利用する場合、4人で同じ部屋を利用するか、2人ずつ別々の部屋を選ぶかを決めることができます。
初心者の場合は、4人で同じ部屋を利用することが安全でしょう。
プレイ終了後に今後も連絡を取るのか確認する
さあ、思う存分にスワッピングを楽しみましょう。プレイの内容については後ほど詳しく説明します。
プレイが終了した後は、4人でお茶を飲みながら感想を共有するのも良いでしょう。次回のプレイにも期待できそうなのか、それともちょっと相性が合わなかったのか、雰囲気を確認してみるのも重要です。
ただし、たとえカップル同士が意気投合したとしても、いきなり連絡先を交換するのは危険です。当面は元の連絡手段を使い続けるようにしましょう。もし執拗に連絡先を聞かれたら、何か裏の目的があるのではないかと警戒するのが賢明です。
スワッピングのプレイ内容
セックスの具体的な内容について詳しく解説しましょう。
セックスレスの解消を目的とするカップルと、変態的な性癖の充足を目的とするカップルとでは、プレイの内容に大きな違いがあります。
スワッピングの初心者におすすめの方法
カップル同士が見ることができる場所でセックスをする行為を相互鑑賞プレイと呼びます。
この行為ではパートナー同士が交換を行わないため、スワッピングとは区別されます。
お互いが相手のセックスを見て興奮することで、性的興奮を高め、セックスレスの解消にもつながるでしょう。
初めての方にもおすすめですが、注意が必要です。
なぜなら、両者の興奮度合いが異なる場合があるからです。
例えば、一方のカップルは相互鑑賞だけで充分だと感じているのに対し、もう一方のカップルはスワッピングも希望する場合があります。
このような違いがあると、雰囲気に流されてスワッピングしてしまいたくないにも関わらず、断れない状況に陥ることがあります。
こうした場合は、一度冷静になって、パートナーと相談することが重要です。
もしスワッピングを希望しない場合は、すぐにシャワーを浴びて帰る準備を始めることをお勧めします。
互いのパートナーを交換してプレイ
いわゆる「スワッピング」と呼ばれるこのプレイでは、読者の皆さまが想像しているような、AVでもよく描かれるシチュエーションが再現されます。
自分のパートナーが目の前で他者とセックスしているという事実に、大いなる興奮を覚えるかもしれません。
しかし、その興奮を過度に高めてしまうのは避けるべきでしょう。
このプレイは風俗店での体験ではありません。お互いが心地よく感じられる範囲内にプレイを収めることが重要です。
別室でセックスするプレイ
同じ部屋でパートナーを交換するのとは一味違う、さらにスリリングな体験が、別々の部屋でセックスするプレイです。
例えば、障子で仕切られた和室でのセッションは、多くの人を興奮させます。
ホテルの場合、リビングルームとベッドルームを使い分けたり、別々の入口から入る完全な別屋でプレイする機会もあります。
初めてスワッピングをする場合、安全性を考慮して完全な別室は適していないかもしれません。
同じ部屋で行うことで安心感もありますが、パートナーが何をしているのか、何をされているのかを想像することで興奮する要素もあるため、最初は声が聞こえる範囲でのスワッピングから始めると、より素直に興奮を楽しめるでしょう。
スワッピングの乱交プレイ
この段階になると、いわゆる「変態プレイ」の域に達していると言えるでしょう。
純粋に性的な欲望や嗜好を満たすことのみを目的としたセックスが展開されることになります。
もはや単なる「スワッピング」の枠を超えて、いわば「乱交」のようなものになっていると言えます。
このようなプレイの楽しみ方は無限大だと言えます。
まさに「酒池肉林」のような、極端に豪壮華美なセックスを満喫できるかもしれません。
上級者向け
男女比が偏っているプレイは、一般的には上級者向けとされるプレイの一つです。
たとえば、パートナーが複数の異性から次々と性的な行為をされるシチュエーションがあります。
このようなプレイでは、異性からの集団的な性的アプローチに興奮する変態的な男性や、痴女的な女性から刺激を受け、通常は行わないような責めをパートナーに行うことで興奮する女性など、非日常的な刺激を求める人々にとっては興奮を得られる要素が含まれています。
スワッピングする際の注意点
それでは、スワッピングを行う際の注意点について、確認しておきましょう。
身だしなみはキチンとする
健全なセックスにおいて、パートナーの身体的な状態は大変重要です。
例えば、男性にとってはパートナーの女性の喫煙臭が受け入れがたいことも少なくありません。
同様に、女性からすれば男性の口臭や体臭が強すぎると、セックスする気が失せてしまうこともあるでしょう。
また、爪やひげが伸びすぎていると、相手の肌を不意に傷つける可能性もあります。
このように、日頃のセックスにおいても、パートナーの身だしなみや衛生面には十分に気を配る必要があります。
スワッピングの場合はなおさら、全員が舒適に過ごせるよう、事前の入念な準備が求められます。
相手の感覚を尊重し、お互いが楽しめるよう、細心の注意を払うことが欠かせません。
コンドームは必須
安全性の確保は、スワッピングを行う上で最も重要な点の一つです。
コンドームの使用は必須と言えるでしょう。
妊娠は深刻な問題に繋がりかねません。また、パートナーがピルを服用していると言われても、性感染症のリスクは依然として存在します。
セックスレスの解消を目的としているカップルの場合、生のセックスをする必要はありません。
一方で、変態的な性癖を満たすことが目的の場合、ゴムなしでの行為は危険過ぎて、スワッピングを楽しむ以前の問題となります。
イク時のタイミングは相手側に合わせる
スワッピングという行為が行われる際、男性が興奮しすぎると、射精が早くなることがあります。
男性が先に射精すると、女性は少しガッカリしてしまったり、微妙な雰囲気になることがあります。
逆に射精が遅れる男性は、「またまだ?」と言われて不快に感じることもあります。
このようなタイミングのずれは、事前にスワッピングする時間を決めておくことで解決することができます。
たとえば、「パートナー交代は30分間だけ」というルールを決めておくことで、タイミングをより理解しやすくなります。
また、射精できなくても、「時間が来たから終わりだ」という自然な形で終えることができます。
プレイ後のシャワーについて
盗撮や盗聴はAV業界だけの問題と思われがちですが、実際には普段の生活でも起こり得るリスクです。
例えば、ラブホテルで撮影された映像が無断でAV作品として流出したりすることもあります。
盗撮を未然に防ぐためには、室内では他人に見られないように配慮することが重要です。
シャワーの際も、パートナーと交代で入ることでプライバシーを守りましょう。
また、カメラを回収されないようにするためにも、貴重品はホテルの金庫に保管するなどの対策をとることが有効です。
これは盗難被害を防ぐ意味でも重要なポイントです。
せっかくの旅行や休暇を楽しむためにも、しっかりとしたセキュリティ意識を持つことが大切です。
相手カップルの後にホテルは出る
ホテルの部屋から退出する際は、相手カップルがカメラの回収を行う適切なタイミングを逸することなく、パートナーと余韻に浸る余裕も生まれます。
この機会に、2回戦、3回戦と続けてセックスを楽しむこともできるでしょう。
また、「私のほうがよかった?」と尋ねられたら、「お前のほうが気持ちいいに決まっているだろう」と答えるといった、お決まりのやり取りも期待できます。
このような自然な会話ができれば、カップル間の関係性がより深まり、セックスレスの解消にも間違いなくつながるでしょう。
まとめ
スワッピングとは、異性とパートナーを交換することです。
この行為には主に2つの目的があります。
もしも「セックスレスを解消したい」という初心者であれば、スワッピングを通じて同様の悩みを持つカップルと出会い、新たなセックスの機会を得ることができます。
一方、「性癖を満たす」という目的がある場合は、ハプニングバーなどで開催されるスワッピングパーティーに参加することが適しています。
スワッピングを行う際には、いくつかの注意点があります。
まずは、自分のパートナーや相手のカップルの様子に細心の注意を払うことが重要です。
次に、安全を確保するために相手カップルと事前に十分な意思疎通を図り、個人情報を無闇に漏らさないようにすることも不可欠です。
さらに、ハプニングバーなどでのスワッピングは警察の関与を招く可能性があるため、初心者は特に細心の注意を払う必要があります。
これらの注意事項を守ってスワッピングを行うことで、パートナーとより親密になることができるでしょう。